運動してないのに筋肉質⁈それは日常生活に問題が

こんにちは！

今回は運動していないのに

筋肉質になってしまう原因について

ご紹介していきたいと思います。

運動していないのに

筋肉太りに悩んでいるあなた！

もしこの記事を読んでいただけたら

そんな悩みを解消して

自慢の脚を手に入れることができます。

逆に、

この記事を読んでいただけなかったら

自分の足をコンプレックスと思う

生活が続くことになります。

そんな未来になりたくない方は

この記事を読み進めてください！

なぜ、運動していないのに

筋肉太りになってしまうのか？

それは

歩き方や姿勢に問題があります！

その理由とは

姿勢が歪んでいると、全身の筋肉を

バランスよく使えていない可能性があります。

今から、その人たちの特徴を

3つあげます。

1.内側に比べて、外側の太ももが張っている

2.ふくらはぎの筋肉がボコっと出ている

3.裏側の太ももに脂肪が多い

この3つのうち

１つでも当てはまってしまったら

あなたの姿勢は歪んでいます。

姿勢の歪みやクセは

リンパの流れや血流を悪くし、

代謝の低下や冷えを引き起こします。

これを解消するには

姿勢を整える、

マッサージでリンパの流れを良くする

この２つが重要になります。

なので、

脚やせをするためには

姿勢とマッサージに注意して

努力を続けるようにしましょう！

今回の話はここまでです。

もしこの記事を読んで

自分の足の悩みを解消したいと思った方は

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最後まで読んでいただき

本当にありがとうございました！